８月９日（日） 朝 体重 71.2Kg 体脂肪率 24.5 ％ 皮下脂肪率 21.6 ％ 夜 体重 72.4Kg 体脂肪率 23.0％ 皮下脂肪率 20.0％ 土日普通に昼も主食たべてしまった。 外食時のこと考えないとな。 まあ、意思の問題なのだろうけど。

８月８日（土） 朝 体重 71.5Kg 体脂肪率 24.1 ％ 皮下脂肪率 21.2 ％ 夜 体重 72.4Kg 体脂肪率 23.4％ 皮下脂肪率 20.3％

８月７日（金） 朝 体重 71.3Kg 体脂肪率 24.2 ％ 皮下脂肪率 21.3 ％ 夜 体重 72.3Kg 体脂肪率 22.7％ 皮下脂肪率 20.2％

８月６日（木） 朝 体重 71.1Kg 体脂肪率 25.2 ％ 皮下脂肪率 22.3 ％ 夜 体重 72.2Kg 体脂肪率 23.7％ 皮下脂肪率 20.7％

８月５日（水） 朝 体重 71.3Kg 体脂肪率 24.7 ％ 皮下脂肪率 21.8 ％ 夜 体重 72.5Kg 体脂肪率 22.7％ 皮下脂肪率 19.7％

８月４日（火） 朝 体重 71.4Kg 体脂肪率 24.4 ％ 皮下脂肪率 21.7 ％ 夜 体重 72.2Kg 体脂肪率 23.0％ 皮下脂肪率 20.0％

８月３日（月） 朝 体重 71.5Kg 体脂肪率 24.5 ％ 皮下脂肪率 21.6 ％ 夜 体重 72.6Kg 体脂肪率 24.0％ 皮下脂肪率 21.0％