2020-08-09 ダイエット記録 13日目 8月9日(日) 朝 体重 71.2Kg 体脂肪率 24.5 % 皮下脂肪率 21.6 % 夜 体重 72.4Kg 体脂肪率 23.0% 皮下脂肪率 20.0% 土日普通に昼も主食たべてしまった。 外食時のこと考えないとな。 まあ、意思の問題なのだろうけど。